Methoden zur Raucherentwöhnung?

[Kvinna]

Man muss es tatsächlich Wollen.
Bei mir war es auch fast ein Schachtel, am Wochenende mehr, die ich fast drei Jahrzehnte wegrauchte.
Auch mehrmals aufgehört . Zum Beispiel an Silverster.

Irgendwann hatte ich das ewige Suchen nach Kleingeld und einer Möglichkeiten zum Rauchen so satt.
Aufgehört von jetzt auf nachher. Ohne Hilfsmittel.
Es ging. Man muss nur die typischen Raucherpausen mit anderen Aktivitäten füllen.
Ein guter Zeitpunkt mit etwas Neuem zu beginnen.
Bei mir was es damals das Tauchen.

Und ein Satz, der einen aufrecht hält. Bei mir war es dieser hier: Rauchen macht alt .

Es geht jedenfalls. Und ich habe sehr gern geraucht. Das war vor 6 Jahren.

Mein Chef hat gerade auch aufgehört. So wie ich. Hat nur etwas mehr Kilos auf den Rippen. Aber das kann man später auch wieder angehen.

[Elfenstaub]

Aber das kann man später auch wieder angehen.

So wird einem nie langweilig.

[Tezcatlipoca]

Die Zigaretten am Filter anzünden, hilft schon eine Menge.

Vielen Dank für die Antworten.

Nix zu danken, ich helfe doch gern.

[71hAhmed]

Die Zigaretten am Filter anzünden, hilft schon eine Menge.

Hast du auch einen Tip für die ganz harten, die filterlose Selbstgedrehte rauchen? Oder müssen wir erst auf Filterzigaretten umsteigen, bevor wir aufhören dürfen?

[Tezcatlipoca]

Hast du auch einen Tip für die ganz harten, die filterlose Selbstgedrehte rauchen? Oder müssen wir erst auf Filterzigaretten umsteigen, bevor wir aufhören dürfen?

Selbstverständlich: die Zigarette an beiden Seiten anzünden.

[Chili]

Die Zigaretten am Filter anzünden, hilft schon eine Menge.

Hast du auch einen Tip für die ganz harten, die filterlose Selbstgedrehte rauchen? Oder müssen wir erst auf Filterzigaretten umsteigen, bevor wir aufhören dürfen?

olle Fußnägel mit reindrehen 

[rincewind]

Es gibt auch die sogenannte Möbius-Zigarette, die keine Enden hat. Sehr praktisch zum Aufhören.

[glatzkopf]

ich selber habe fast xxxx Jahre geraucht.
Schwarze Französische Kippen.

Ich hatte das Aufhören nie probiert weil ich Bammel
davor hatte. Was da alles in Umlauf gebracht wird. Irre.
Raucherentwöhnungskurse durch die Gesundheitskassen.
Eine Wand voller Lektüre : "Wie schaffe ich ... ".
Kaugummi, Pflaster. Schmacht nach ner Kippe.

Bis ich mich mal wieder über eine Preiserhöhung
beim Tabak geärgert hatte. Abends eine Kippe geraucht,
ab ins Bett, schlafen. Morgens aufstehen und nicht wie sonst
sofort die erste rauchen sondern Espresso pur.
Seit dem Zeitpunkt warte ich auf Entzugserscheinungen.
Bisher noch nix. Seit fast vier Jahren.

Na gut, eine Sache ärgert mich ein wenig.
Ich rauche gar nicht mehr. Auch nicht mehr
die guten Sachen 

[rincewind]

Seit dem Zeitpunkt warte ich auf Entzugserscheinungen.
Bisher noch nix. Seit fast vier Jahren.

Denke, Du hast Glück gehabt, und warst schlicht nicht süchtig. Man kann das ja auch im Alltag beobachten. Da gibts Leute, die paffen bei ner Party o.ä. eine Packung weg und hören dann wochenlang wieder auf, problemlos. Für einen richtigen Suchtler undenkbar.

http://www.welt.de/wissenschaft/article1385286/Nikotinsucht_groesstenteils_genetisch_bedingt.html

[Chili]

Fang jetzt bitte nicht wieder mit der Genetik an,elender Biologist!

[cohen]

Ich hatte schon was gefunden, dass "kaukasians" stärker zur Abhängigkeit neigen. 

[Belbo zwei]

Das hat mehr mit Intelligenz als mit Genen zu tun, wobei meine Lunge zeitweise jedem Schwarzafrikaner zur Ehre gereicht hätte 

[rincewind]

Das hat mehr mit Intelligenz als mit Genen zu tun, wobei meine Lunge zeitweise jedem Schwarzafrikaner zur Ehre gereicht hätte 

Nana, wir wollen doch jetzt nicht rassistisch werden, oder? :)

[Belbo zwei]

*schäm*