Namaste!
http://www.tagesspiegel.de/weltspiegel/gesundheitsgefahren-yoga-experten-warnen-vor-den-folgen/6125604.html (http://www.tagesspiegel.de/weltspiegel/gesundheitsgefahren-yoga-experten-warnen-vor-den-folgen/6125604.html)
ZitatDie ersten Anhänger der Bewegung springen ab. Die alte Yoga- und Pilatesfreundin Madonna sagte jetzt, sie habe mit Pilates aufgehört. ,,Ich mache kein Pilates mehr. Ich tanze nur noch, Danceaerobic, so was in der Art", sagte sie. ,,Tanzen ist das beste für deinen Po."
Bestand da nicht eher die Gefahr daß da irgendwelche Ersatzteile brechen bzw. irgendwas ausläuft... ::)
Hände und Füße weg vom Kundalini (http://wiki.anthroposophie.net/Kundalini)!
http://www.allmystery.de/themen/mt3968 (http://www.allmystery.de/themen/mt3968)
ZitatSelbstentzündung (SHC) 11.04.2004 um 22:12
hallo :)
kundalini ist eine art göttliche energie (von den indern mit der göttin shakti assoziiert), die im unteren bereich der wirbelsäule gespeichert ist. normalerweise wird sie vor allem bei meditation oder sexualität "erweckt", woraufhin sie durch die chakren nach oben in richtung kopf steigt. das dabei empfundene gefühl wird als feuer beschrieben. im idealfall kommt es zur erleuchtung, wie vermutlich bei buddha. manchmal kommt es aber auch zu unkontrollierten spontanentladungen. darum dachte ich, dass es damit zusammenhängen könnte. hier eine webseite dazu:
http://www.reikifriends.de/reiki/kundalini.html
yo
Ist brandgefährlich!
http://www.yogarelations.com/yoga-spirit/numerologie-zahlenmystik/numerologie.html (http://www.yogarelations.com/yoga-spirit/numerologie-zahlenmystik/numerologie.html)
ZitatDas Phänomen der ,,spontanen Selbstentzündung" steht ebenso mit den wütenden Ausbrüchen in Aufruhr und Krieg, wie auch mit der schlagartigen Freisetzung von Freude und Hysterie in Verbindung. Dieses Phänomen kann auch auf unvorhersehbare Momente der Befreiung von alten Verhaltensmustern hindeuten, die auf Ungleichheit beruhen. Das wiederum führt zu plötzlichen Momenten der Wahrnehmung, dass alle genauso sind, wie wir selbst. Solche Momente können ermöglicht werden, wenn wir den Willen einander umfassend zuzuhören etablieren
Hö?
Auch bei der GWUP wird die Gefahr erwähnt, wenn auch unter diesem "nichtwissenschaftlichen" Aspekt ::):
http://www.gwup.org/component/content/article/107-sonstige-themen/761-spontane-menschliche-selbstentzuendung (http://www.gwup.org/component/content/article/107-sonstige-themen/761-spontane-menschliche-selbstentzuendung)
ZitatIn anderen nichtwissenschaftlichen Theorien werden Erdmagnetismus, Kundalini (eine Art mystische Körpererhitzung, hier im Yoga) und elektrostatische Kräfte herangezogen.
Ich sollte meine Muckibude unter Klageandrohung dazu zwingen Brandschutztüren im Kursraum einzubauen! Auch gehört neben jede Klangsschale ein Feuerlöscher!
Tante Edith sagt, das war ja klar! Daß das hier wieder skeptisch gesehen wird!
http://www.psiram.com/ge/index.php?title=Spontane_menschliche_Selbstentz%C3%BCndung#ixzz1lmSzH4vB (http://www.psiram.com/ge/index.php?title=Spontane_menschliche_Selbstentz%C3%BCndung#ixzz1lmSzH4vB)
ZitatAuch weitere Erklärungsansätze, wie die innere Entzündung durch die Meditationsform Kundalini, angebliche energetisierte subatomare Teilchen namens Pyrotone oder geomagnetische Interferenzen, konnten nicht nachgewiesen werden.
Pilates ist aber was ganz anderes als Yoga.
Interessant zu sehen was entsteht wenn sich Pseudomedizin und Urbane Legenden treffen...
Zitat von: heterodyne am 08. Februar 2012, 16:52:46
Pilates ist aber was ganz anderes als Yoga.
Die Diskussion hatten wir daheim schon... ::)
habe ich im Wiki gesehen: http://psiram.com/ge/index.php?title=Spontane_menschliche_Selbstentz%C3%BCndung
Zitat von: Averell am 08. Februar 2012, 17:43:23
Zitat von: heterodyne am 08. Februar 2012, 16:52:46
Pilates ist aber was ganz anderes als Yoga.
Die Diskussion hatten wir daheim schon... ::)
In häusliche - äh Diskussionen will ich mich natürlich keinesfalls einmischen.
Zitat von: heterodyne am 08. Februar 2012, 16:52:46
Pilates ist aber was ganz anderes als Yoga.
Seit Massive Töne braucht man da nicht mehr zu differenzieren: http://www.youtube.com/watch?v=4xIF8-YTYkQ
Zitat: "
Fuck Yoga, fuck pilates" :D
???
Fuck Bergsteigen, Fuck Fußballspielen, Fuck Wasserball, Fuck Tennis
Ich kann jeden Sport falsch be- oder übertreiben. Das setzt Yoga auch mit Tennis gleich, oder wie?
Ok, für mich wahrscheinlich nur so lustig weil damals als das Album rauskam ganz St. Pauli/Schanze/Karoviertel mit "Fuck Yoga, fuck pilates"-Aufklebern vollgeballert war und die Diskussion hier mich daran erinnert hat. Hatte keinen inhaltlichen Wert, da haste recht.
Zitat von: heterodyne am 08. Februar 2012, 18:05:52
In häusliche - äh Diskussionen will ich mich natürlich keinesfalls einmischen.
Keine Sorge, das Geschirr ist noch ganz. War auch (wie dieser Fred hier eigentlich) nicht 100%tig ernst gemeint. Ich sollte mehr mit Ironie /on> /off> Tags arbeiten?
Zitat von: heterodyne am 08. Februar 2012, 22:33:55
Ich kann jeden Sport falsch be- oder übertreiben. Das setzt Yoga auch mit Tennis gleich, oder wie?
Ja absolut richtig. Um ehrlich zu sein halte ich diese "Gesundheits"-Warnung vor Yoga für ziemlich bekloppt. Dann muß man natürlich auch vor Fußball, Radfahren oder auch Taschenbillard warnen. Generell ist Bewegung immer gefährlich.
Ich fand es nur lustig irgendwie auch im Zusammenhang mit Madonna die ja jedem Trend nachzurennen scheint, solange es irgendwie hip ist und "jung" macht.
Wer in Yoga nicht "Sport" sonder "das Gute" sieht, muss vielleicht daran erinnert werden, dass es sich um eine mechanische Belastung des Bewegungsapparates handelt und man seine Grenzen selber kennen muss. Das Universum schweigt dazu, macht sich nur igendwann durch Schmerzen bemerkbar :police:
Zitat von: Averell am 08. Februar 2012, 23:46:14
Ich fand es nur lustig irgendwie auch im Zusammenhang mit Madonna die ja jedem Trend nachzurennen scheint, solange es irgendwie hip ist und "jung" macht.
Au ja - die ist wahrlich kein Aushängeschild für irgendeinen Trend ;)
ZitatWer in Yoga nicht "Sport" sonder "das Gute" sieht,
Read more: http://forum.psiram.com/index.php?action=post;quote=88754;topic=7992.0;num_replies=11;sesc=90fa96c69f777df77d59407a9c6df736#ixzz1lrtf0aAg
...sollte sowieso an seiner Wahrnehmung schrauben ;D
Zitat von: Elfenstaub am 09. Februar 2012, 07:44:37
Wer in Yoga nicht "Sport" sonder "das Gute" sieht, muss vielleicht daran erinnert werden, dass es sich um eine mechanische Belastung des Bewegungsapparates handelt und man seine Grenzen selber kennen muss. Das Universum schweigt dazu, macht sich nur igendwann durch Schmerzen bemerkbar :police:
Ich mache manchmal den "Power-Yoga" Kurs in meiner Muckibude mit. Wegen der "Power" ist nicht so viel Zeit für Ying&Yang und irgendwelches Energiegequatsche sondern die haben da eine ziemlich schnelle Abfolge der Übungen. Manche der Übungen sind echt nicht schlecht, auch für Sesselpupser wie mich. Sobald es aber in den Bereich geht: (http://www.ellviva.de/files/images/107369.0.jpg) Setze ich mich auf den Hintern und versuche nicht über die Muttis loszukichern, die das in echt versuchen, weil die Trainerin das doch auch so toll kann!
Gesund ist Yoga gar nicht wenn man die Übungen nicht beherscht.
http://www.sheng-fui.de/category/gesundes-leben/yoga-fuer-schlampen/
(http://www.abload.de/thumb2/yoga-1tegs.jpg) (http://www.abload.de/image.php?img=yoga-1tegs.jpg)
Savasana kann ich auch.
Wird mal wieder Zeit, einen alten Faden aus der Versenkung zu holen. Aus Gründen. Mir ist aufgefallen, dass wir keinen aktuellen Faden dazu haben. Aber wie komme ich drauf? Ich mache verstärkt Dehnübungen, da ich das bisher immer vernachlässigt habe und es einfach Not tut. Dabei wird man beim Rumsuchen immer wieder zu den Yogis geleitet, die das scheinbar erfunden haben. Stimmt natürlich nicht, aber die haben irgendwie das Monopol darauf, dafür Anleitungen zu geben. Gut, man findet auch jede Menge rein technische und vernünftige Übungen, die ohne Geschwurbel daherkommen und für das Nötige sorgen.
Bei dem Yoga-Zeugs ist mir aufgefallen, dass viele Übungen extrem ausfallen. Soll heißen, dass ich da (zumind. für mich) eine zu hohe Verletzungsgefahr sehe. Mag sein, dass man unter guter Anleitung und jahrelangen Training gut damit fährt, aber es wurde im obigen Artikel (der Link funzt immer noch) schon angesprochen: das ist alles nicht unbedingt vernünftig (nuja, es ist ja auch Yoga). Ich bin dann auch mal auf einen häretischen Artikel ähnlichen Datums gestoßen. Man kann sich auch überdehnen :o
ZitatGefährdet sind vor allem jene Körperregionen, die für viele Menschen ohnehin zu den Problemzonen gehören: Wirbelsäule, Schulter-, Knie- und Hüftgelenke. Übungen, bei denen man sich stark zurückbeugt wie bei der Kobra und dem Aufschauenden Hund, belasten den unteren Rücken. Wer Schulterstand probt, ohne die Schultern etwas erhöht auf einem Podest abzulegen, riskiert Nackenschmerzen. Und der typische Lotussitz mit gekreuzten Beinen kann zur Qual für die Knie werden, wenn man sie mit großer Anstrengung Richtung Boden drückt. "Häufig werden beim Yoga Bänder, Sehnen und Gelenke überdehnt", sagt Ingo Froböse, der an der Sporthochschule Köln das Institut für Bewegungstherapie leitet.
Im Extremfall leiern die Bänder regelrecht aus und können den Gelenken dann keinen Halt mehr bieten. Statt dass Yoga den Körper kräftigt, können die Übungen ihm auch seine Stabilität nehmen. "Für die Muskeln ist das Risiko geringer, weil sie sich besser an die starke Belastung anpassen können", so der Sportwissenschaftler.
https://www.sueddeutsche.de/gesundheit/trendsport-yoga-und-seine-risiken-gereizt-gerissen-und-verspannt-1.1275526
Nuja gut, Froböse ::) Aber in dem Fall glaube ich ihm :angel:
Ich habe Yoga mal mit einem sehr vernünftigen Trainer ("Manchmal ist die schwerste Übung überhaupt auf die Matte herunterzukommen.") angetestet. Wir wurden wiederholt darauf hingewiesen, die Dehnungen nicht zu übertreiben.
Darüber hinaus scheint Yoga tatsächlich durch die Ausschüttung von GABA (Gamma-Amino-Buttersäure) ein postive Wirkung auf die psychische Gesundheit zu haben. --> Link PubMed <-- (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17532734/)
ZitatAbstract
Objectives: The aim of this study was to compare changes in brain gamma-aminobutyric (GABA) levels associated with an acute yoga session versus a reading session. It was hypothesized that an individual yoga session would be associated with an increase in brain GABA levels.
Über die wissenschaftliche Qualität dieses Artikels kann ich mangels medizinischen Fachwissen keine Aussage treffen.
Ich vermute aber, dass für Yoga das gilt, was eigentlich immer gilt: Die Menge macht das Gift.
Zitat von: eLender am 19. September 2023, 22:40:56Wird mal wieder Zeit, einen alten Faden aus der Versenkung zu holen. Aus Gründen. Mir ist aufgefallen, dass wir keinen aktuellen Faden dazu haben. Aber wie komme ich drauf? Ich mache verstärkt Dehnübungen, da ich das bisher immer vernachlässigt habe und es einfach Not tut. Dabei wird man beim Rumsuchen immer wieder zu den Yogis geleitet, die das scheinbar erfunden haben. Stimmt natürlich nicht, aber die haben irgendwie das Monopol darauf, dafür Anleitungen zu geben. Gut, man findet auch jede Menge rein technische und vernünftige Übungen, die ohne Geschwurbel daherkommen und für das Nötige sorgen.
Bei dem Yoga-Zeugs ist mir aufgefallen, dass viele Übungen extrem ausfallen. Soll heißen, dass ich da (zumind. für mich) eine zu hohe Verletzungsgefahr sehe. Mag sein, dass man unter guter Anleitung und jahrelangen Training gut damit fährt, aber es wurde im obigen Artikel (der Link funzt immer noch) schon angesprochen: das ist alles nicht unbedingt vernünftig (nuja, es ist ja auch Yoga). Ich bin dann auch mal auf einen häretischen Artikel ähnlichen Datums gestoßen. Man kann sich auch überdehnen :o
ZitatGefährdet sind vor allem jene Körperregionen, die für viele Menschen ohnehin zu den Problemzonen gehören: Wirbelsäule, Schulter-, Knie- und Hüftgelenke. Übungen, bei denen man sich stark zurückbeugt wie bei der Kobra und dem Aufschauenden Hund, belasten den unteren Rücken. Wer Schulterstand probt, ohne die Schultern etwas erhöht auf einem Podest abzulegen, riskiert Nackenschmerzen. Und der typische Lotussitz mit gekreuzten Beinen kann zur Qual für die Knie werden, wenn man sie mit großer Anstrengung Richtung Boden drückt. "Häufig werden beim Yoga Bänder, Sehnen und Gelenke überdehnt", sagt Ingo Froböse, der an der Sporthochschule Köln das Institut für Bewegungstherapie leitet.
Im Extremfall leiern die Bänder regelrecht aus und können den Gelenken dann keinen Halt mehr bieten. Statt dass Yoga den Körper kräftigt, können die Übungen ihm auch seine Stabilität nehmen. "Für die Muskeln ist das Risiko geringer, weil sie sich besser an die starke Belastung anpassen können", so der Sportwissenschaftler.
https://www.sueddeutsche.de/gesundheit/trendsport-yoga-und-seine-risiken-gereizt-gerissen-und-verspannt-1.1275526
Nuja gut, Froböse ::) Aber in dem Fall glaube ich ihm :angel:
Ich auch ;)
Yoga ist so ein Fall, in dem es einen Überbau gibt, der behauptet, es
müsse gut - und zwar unumschränkt gut - sein. ich sehe keinen Grund, weshalb es nicht auch eine weniger schöne Kehrseite unter dem einen oder anderen Aspekt geben könnte. Froböse nennt einen, der mir plausibel vorkommt. Plausibler jedenfalls als eine aus verschwommenen GrÜnden aufgestellte generelle Heilsbehauptung.
Zitat von: Typee am 20. September 2023, 09:22:56Yoga ist so ein Fall, in dem es einen Überbau gibt, der behauptet, es müsse gut - und zwar unumschränkt gut - sein. ich sehe keinen Grund, weshalb es nicht auch eine weniger schöne Kehrseite unter dem einen oder anderen Aspekt geben könnte. Froböse nennt einen, der mir plausibel vorkommt. Plausibler jedenfalls als eine aus verschwommenen GrÜnden aufgestellte generelle Heilsbehauptung.
Yoga-Kurse werden ja auch von den KK fleißig finanziert, und zwar ganz grundlos und unzweckgebunden.
Das würde ich mir mal für Rehasport wünschen (wo nichts ohne Rezpet geht) und für Krafttraining bzw umfassender Resistance/Resistenz-Training allgemein.
Dass das uneingeschränkt für alle empfohlen werden kann, vom Kleinkind über chronisch Kranke bis zur Pflegeheimbewohnerin, ist mittlerweile ja gut belegt.
Meine Mom besucht die Yogakurse seit Jahren, die machen aber eher praktische Übungen, keine wilden Verrenkungen.
Letzten Winter wurde in dem Raum nur spärlich geheizt wegen Sparmaßnahmen, da fielen viele Kurse aus und es wurde gefroren auf den Matten.
Hier ist ein ziemlich langer Artikel über Yoga, ursprünglich erschienen in der New York Times.
Habe ihn überflogen, lese später nochmal gründlich.
https://www.nzz.ch/die_yoga-luege-ld.695116
Mich wundert ja, dass sowas wie Yoga praktisch von Hinz und Kunz angeboten werden darf, wofür ich mal mindestens eine Ausbildung zum Physiotherapeuten (als staatlich geregelte Ausbildung) voraussetzen würde.
Stattdessen erlebt man dann offenbar öfter sowas:
https://www.stern.de/gesundheit/yoga--jeder-kann-lehrer-werden---warum-das-gefahren-birgt-33519650.html
Etwas besser, aber so ganz vertrauenerweckend hören sich die Vorgaben für die von Krankenkassen zugelassenen für Krankenassen zertifizierte Yogalehrer ja auch nicht an.
Hi(gh)!
<Bibelnazi>
Und, was hier überhaupt keiner auf dem Schirm hat: Yoga führt - wie alle anderen widerbiblischen Tätigkeiten wie z. B. Bergsteigen, Sushi essen, Schach, Fahrrad fahren, Rockmusik, Psychotherapie oder Raumfahrt - zu OKKULTER BELASTUNG!!!!! Yoga öffnet Geist und Seele für dämonische Einflüsse! Satan erwirbt durch Yoga Anrecht auf den jeweiligen Menschen! Der Weg in die Hölle ist damit unabänderlich vorprogrammiert! Und eine einzige Attosekunde in der Hölle ist unendlich viel schrecklicher als sechs Millionen hoch (sechs Millionen hoch (sechs Millionen hoch (... (6000000-stufiger Potenzturm) ....)) Ewigkeiten in Au... [Bildschirm wird dunkel]
</Bibelnazi>
Nachtschwester: Herr Leberecht, Sie wissen doch, dass Sie nicht ins Internet dürfen!
Dr. Lehmann: Wir sollten wirklich über eine Erhöhung von Haloperidol nachdenken, ich denke, 200 mg/Tag sollten es mindestens sein!
Bis bald im Khyberspace!
Yadgar
Zitat von: Typee am 20. September 2023, 09:22:56Yoga ist so ein Fall, in dem es einen Überbau gibt, der behauptet, es müsse gut - und zwar unumschränkt gut - sein. ich sehe keinen Grund, weshalb es nicht auch eine weniger schöne Kehrseite unter dem einen oder anderen Aspekt geben könnte. Froböse nennt einen, der mir plausibel vorkommt. Plausibler jedenfalls als eine aus verschwommenen GrÜnden aufgestellte generelle Heilsbehauptung.
Das hat mich da seit jeher abgeschreckt: es ist ja nicht nur eine "Sportart", es ist eine "spirituelle" Praxis. Auch wenn das im materialistischen Westen etwas entschärft wurde, hat das sehr starke religiöse / spirituelle Züge. Hatte zu Unizeiten mal überlegt, so einen Kurs zu machen, aber dann habe ich die Übungsleiter gesehen (in kulturell angeeigneter Klamotte). Da wurde mir erst klar, dass das eher was mit Esoterik zu tun hat als mit Sport. Es geht ja auch nicht primär um Körperertüchtigung, auch der Geist soll seine Lektionen abbekommen. Und spätestens da fängt das Problem an. Die Übungen und Haltungen sollen gelegentlich dafür sorgen, dass die "Energie" in bestimmte Bahnen läuft. Darum macht man da teilweise sehr komische Verrenkungen, die ggf. gar nichts mit einem echten, anatomisch begründeten Bewegungstraining zu tun haben.
Diese ideologische Seite dürfte auch der Grund sein, warum so mancher dazu neigt, die Übungen auch noch in einer extremen Form auszuführen. Man will ja schließlich das Seelenheil maximal fördern (viel hilft viel..). Die Entspannungs- und Atemtechniken haben sicher einen Effekt, daher wundert es mich nicht, wenn man da auch etwas messen kann (GABA, aber auch Veränderungen im EEG will man festgestellt haben, leider sind das teilweise Studien aus der pseudowissenschaftliche Ecke (https://www.psiram.com/de/index.php/AkuRy#Studie_Henz_.2F_Sch.C3.B6llhorn.2C_Uni_Mainz_.28EEG_Studie_AkuRy_Duett_-_Phone_Chip.29_2015) )
Man fragt sich halt nur, was der ganze Popanz für einen Mehrwert hat, wenn man nur nach einer Technik gegen Verspannungen und Bewegungsschmerzen sucht. Es gibt zig Übungen, auch die ganz ollen auf dem vergilbten Berufsgenossenschaftsposter, die wohl eine halbwegs gut belegte Wirkung haben. Bei dem Yoga-Zeugs wird sich teils übel verrenkt, die Verletzungsgefahr ist nicht zu unterschätzen und man sollte das nur von (gut) ausgebildeten Meistern antrainiert bekommen. Ich sehe da keinen Mehrwert, eher im Gegenteil. Für viele dürfte der Mehrwert darin bestehen, dass man sich einem immer noch hippen Trend anpasst und ganz tolle, instable Posen machen kann.
Zitat von: zimtspinne am 20. September 2023, 14:59:54Hier ist ein ziemlich langer Artikel über Yoga, ursprünglich erschienen in der New York Times.
Hm, das ist quasi alles von dem Artikel (NYT) aus 2012 abgeleitet, man findet verschieden Varianten, aber kaum etwas aktuelleres. Wahrscheinlich wurde der Autor damals gelyncht und weitere Kritik mit einer Fatwa belegt. Der Artikel vom Stern ist scheinbar aktueller, aber die Probleme sind die gleichen, bzw, haben sich leicht verschoben.
ZitatDer Beruf des Yogalehrers – auf Instagram wahlweise als Traumjob oder selbstverwirklichende Nebentätigkeit dargestellt – wird immer beliebter. Die Ausbildungen werden entsprechend häufiger nachgefragt. Und stellen ein lukratives Geschäftsmodell dar. "Es ist Geldmacherei. Hauptsache man zahlt, dann darf jeder mit einem Zertifikat nach Hause gehen" kritisiert der renommierte Yogalehrer und Inside Flow-Gründer Young Ho Kim im Gespräch mit dem stern.
Das ist so eins der neueren Probleme: die ganzen YT- und Insta-Trainer, die sich damit einen Zusatzhappen verdienen. Man kommt an dem Zeugs auch kaum vorbei, man wird quasi zugeschüttet mit solchen Hinweisen (wenn man entsprechende Übungen sucht). Das ist nochmal was ganz anderes, als ein schlecht ausgebildeter Übungsleiter. Da haben die Vorturner überhaupt keine Eingriffsmöglichkeit, falls der Kandidat seine Halswirbelsäule bis zum Krachen dehnt.
Und da ich schon im Meckermodus bin (man muss nur ein wenig suchen, dann findet man immer die Schattenseiten von so Zeugs, das als sakrosankt gilt): die taz betreibt auch ein wenig Blasphemie (und wird dafür in den Kommis in die Hölle geschickt).
ZitatTrotz dieser vermeintlich positiven Effekte sieht Regine Klinger, psychologische Leiterin am Zentrum für Anästhesiologie und Intensivmedizin des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf (UKE), Kapālabhāti kritisch. Denn anders als beim entspannten Bhramari-Summen oder der recht ruhigen Wechselatmung geht es bei Kapālabhāti in der Regel ums schnelle Atmen.
Falsch ausgeführt, könne die Übung (überhaupt sehr schnelles Atmen) einer Hyperventilation gleichkommen. Das heißt, es würde mehr Sauerstoff eingeatmet und mehr Kohlenstoffdioxid abgegeben als üblich, wodurch es zu einer Störung des Säure-Basen-Haushaltes käme. Mögliche Folge: ,,Gehirngefäße ziehen sich zusammen, das Gehirn wird nicht mehr richtig durchblutet, und es kann zu Muskelkrämpfen und in schweren Fällen zur Bewusstlosigkeit kommen", erklärt Klinger.
Atemtherapeutin Sabine Materlik ist von Kapālabhāti ebenfalls nicht überzeugt. ,,Den Atem künstlich zu manipulieren setzt den Körper unnötig unter Stress", sagt sie. Dass die Menschen sich nach der Atemübung entspannter und bereit für die Meditation fühlten, liege ihrer Ansicht nach daran, dass sie sich körperlich verausgabt hätten.
https://taz.de/Stressabbau-mit-Yoga/!5694367/
Doch nicht alles Roger im Yogiland :skeptisch:
Apropos Krankenkasse. Da ist mir auch schon was reingeflattert:
ZitatYoga sollte keinesfalls autodidaktisch erlernt werden, sondern unter qualifizierter Anleitung. Bei falscher Übungsausführung drohen Schäden an Wirbelsäule, Muskeln, Bändern und Sehnen sowie Fehlreaktionen des Körpers. Kaum Verletzungsgefahr bei exakter Technik.
https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/basics/yoga-2007548
Mit einem Hinweis auf einen Online-Kurs...
Zitat von: Yadgar am 20. September 2023, 18:34:26Wir sollten wirklich über eine Erhöhung von Haloperidol nachdenken
Hast du es mal mit Yoga versucht..? ;D
Bei den ganzen Leibesübungen, die einem so empfohlen werden (und die der Physiotherapeut macht) frage ich mich gelegentlich, wie evidenzbasiert das Ganze ist bzw. wie da die Wirksamkeit hergeleitet oder bewertet wird. Ich geh mal davon aus, dass modernere Ansätze (also das, was die Kassen auch löhnen) sich auf medizinische Erkenntnisse, insbesondere auch der Anatomie berufen. Sicha bin ich mir nich.
Dann frage ich mich aber, wie eine über 1000 jährige Lehre, die wahrscheinlich weniger auf anatomischen als auf religiösen "Erkenntnissen" beruht, überhaupt nachvollziehbar wirken kann. Ich rede jetzt weniger von den ganzen ""spirituellen" Übungen (ggf. auch Konzentrations- und Entspannungstechniken), als mehr von den körperlichen. Es werden ja allerlei Heilsversprechen gemacht, teils auch nur in sehr allgemeiner Form. Habe dazu mal kurz räscherschiert. Nuja, es sieht ähnlich berauschend aus, wie bei (anderen) alternativen Heilansätzen. Es herrscht scheinbar Binnenkonsens ;D
ZitatEvidence in general was of very low certainty. Yoga had no effect on health-related quality of life in randomized trials. Evidence was mixed or unavailable for other outcomes. Case studies reported yoga poses involving spinal flexion coincided with incidents of vertebral compression fracture among older adults with increased fracture risk.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34914565/
Es geht hier primär um Knochengesundheit bei älteren Personen, aber man hat die Literatur generell ausgewertet. Klar ist auch, dass es wenig Studien hoher Qualität (also das, was man eigentlich nur auswerten sollte) gibt. Aber auch hier findet man wenig Substanz.
"Schadet nicht, hilft aber auch nicht" kann man hier nur mit Einschränkungen sagen. Es gibt das Verletzungsrisiko bei unsachgerechter Ausübung. Haltungs- und Dehnungsübungen sind bestimmt sinnvoll und helfen ggf. bei Schmerzen am Bewegungsapparat, aber dafür sollten auch die risikoarmen Varianten (ggf. auch Pilates, aber das werfe ich mal so hin, ohne das jetzt genauer betrachtet zu haben). Zu Yoga fällt mir nur ein: vll. ein nettes Hobby, wenn man auf östliche Weisheit steht und nichts gegen kulturelle Aneignung hat ::) Ansonsten zu viel Schwurbel und Poserei, die vll. hilft, vll. schadet.
Brausch nisch :muel
Hi(gh)!
Zitat von: eLender am 20. September 2023, 22:53:56Zitat von: Yadgar am 20. September 2023, 18:34:26Wir sollten wirklich über eine Erhöhung von Haloperidol nachdenken
Hast du es mal mit Yoga versucht..? ;D
Nee, der Bibelnazi steht mehr auf Handauflegen oder Famiiiiiiiilienaufstellungen nach Bert Hellinger... wenn gar nichts mehr hilft darf es auch mal der Große Exorzismus nach dem Rituale Romanum sein!
Bis bald im Khyberspace!
Yadgar
Ich kann es mir direkt vorstellen: Yogi, vegan, mit veganer Yogi-Katze beim täglichen gemeinsamen Verrenken.
Nun wird auch klar, wofür Veganer ihre Katzen unbedingt brauchen und nicht einfach gegen ein Karnickel austauschen können.
https://www.zooplus.de/magazin/katze/katzensport-spiel/cat-yoga
ZitatKatzen brauchen kein Yoga, um beweglich zu bleiben, ihrem gelenkigen kleinen Körper reicht das Jagen, Toben und Klettern vollkommen aus.
Auf die Idee, dass das bei Menschen nicht vollkommen anders ist, kommen die Yogis offenbar nicht.
Überhaupt hege ich den Verdacht, für den menschlichen Verrenkungswahn sind Katzen verantwortlich.
Was die anmutig und gekonnt im Schlaf behrrschen, will Menschin unbedingt nachmachen. Nur verfügen halt leider die wenigsten Menschinnen über ein Gummiskelett :laugh:
https://www.watson.ch/katze/tier/941409102-30-katzen-die-an-ungewohnten-orten-sehr-spezielle-schlafpositionen-einnehmen
Mein Favorit:
(https://www.watson.ch/imgdb/19ca/Qx,B,0,0,605,404,252,168,100,67/3632297602610520)
Zitat von: zimtspinne am 23. September 2023, 10:48:01Überhaupt hege ich den Verdacht, für den menschlichen Verrenkungswahn sind Katzen verantwortlich.
Oh je, jetzt wird mir so einiges klar:
ZitatSchon gewusst?
Josef Pilates, Begründer der Pilates-Methode, studierte Katzen und ihre Bewegungen und fand darin Inspiration. Wer weiß, vielleicht ging es den frühen Yogis ähnlich, als sie die Übung ,,Die Katze" schufen?
Lilienthal soll ja auch Pinguine beobachtet haben, oder warens Fledermäuse? ::)
Ich habe ja früher auch Katzen gegessen, aber seit die vegan sind, schmecken mir die Katjes nicht mehr. Ups, falscher Faden :grins
Zitat von: eLender am 23. September 2023, 22:24:59Lilienthal soll ja auch Pinguine beobachtet haben, oder warens Fledermäuse? ::)
Das mit den Pinguinen war Graf Zeppelin (https://img.fotocommunity.com/fliegende-pinguine-es-gibt-sie-bc1923ff-b964-423d-a240-ef6500950582.jpg?height=1080).
Zitat von: Max P am 24. September 2023, 02:01:58Das mit den Pinguinen war Graf Zeppelin (https://img.fotocommunity.com/fliegende-pinguine-es-gibt-sie-bc1923ff-b964-423d-a240-ef6500950582.jpg?height=1080).
Ich dachte, der hätte sich Kugelfische angeschaut. Kann man Pinguine auch aufblasen? ::)
Zitat von: eLender am 24. September 2023, 22:44:46Zitat von: Max P am 24. September 2023, 02:01:58Das mit den Pinguinen war Graf Zeppelin (https://img.fotocommunity.com/fliegende-pinguine-es-gibt-sie-bc1923ff-b964-423d-a240-ef6500950582.jpg?height=1080).
Ich dachte, der hätte sich Kugelfische angeschaut. Kann man Pinguine auch aufblasen? ::)
Ja klar. Mit einer Fahradpumpe hinten Helium in den Pinguin blasen und schnell einen Korken rein. Dann können sie auch fliegen. Da sagten dann alle "Let Zeppelin do it!"
Scheint ne hochgefährlich Sache zu sein, also nicht nur die Verrenkungen. Man kann sich dabei scheinbar auch die Seele auskugeln. Wenns denn eine gäbe. Aber die Psyche könnte ausleiern.
ZitatIn einer Titelgeschichte trägt der neue Spiegel (40/2023) ,,die Risiken und Nebenwirkungen von Meditation und Yoga" zusammen.
Als da wären:
Bei Menschen mit psychischen Krankheiten könnten die Methoden das Leiden gar verschlimmern.
Allein in den USA sind inzwischen Hunderte Fälle dokumentiert, bei denen Menschen sogenannte Achtsamkeitscamps, die eigentlich Ruhe und Einkehr versprechen, mit Wahnvorstellungen, schizophrenen Schüben und Panikattacken verlassen haben. Verantwortungsvolle Achtsamkeitstrainer wissen das – und raten Menschen mit Angststörungen oder Traumaerfahrungen von Meditation ohne therapeutische Begleitung ab [...]
Gemeinsam mit Kollegen hat die Psychologin Willoughby Britton über die vergangenen zehn Jahre für eine Studie 60 Symptome zusammengetragen, die nach Meditationen auftreten können. Darunter sind Schlaflosigkeit, Panikattacken und Halluzinationen.
Der Lärm der Welt könne durch Meditation so nachhaltig verstummen, dass das eigene Ego komplett in den Mittelpunkt rückt.
https://blog.gwup.net/2023/10/01/risiken-und-nebenwirkungen-von-meditation-und-yoga/
Es geht wohl um die "Achtsamkeit". In wie weit das mit Yoga selbst zusammenhängt, weiß ich nicht. Dass das aber keine Eintrittskarte ins Paradies ist, davon ist öfters die Rede. Trotzdem wird das scheinbar immer weiter propagiert, schon die Kiddies sollen sich nur noch auf sich selbst konzentrieren. Leichte Übung ::)
Yogurt Quark ist auch eher zurückhaltend:
ZitatObwohl Yoga kein einfaches Forschungsobjekt ist, gibt es durchaus zuverlässige Studienergebnisse. Wissenschaftlich nachgewiesen ist die Wirkung zum Beispiel bei Nackenschmerzen. Das zeigt eine Untersuchung der Charité in Berlin
Bei Rückenschmerzen ist die Studienlage nicht eindeutig. Eine Einzelstudie kommt zu dem Ergebnis, dass Yoga bei chronischen Rückenschmerzen genauso gut wirkt wie Stretching und andere Sportübungen. Eine Metaanalyse, also eine Studie, bei der mehrere Studien zu einer Fragestellung ausgewertet werden, fand dagegen keine sicheren Belege dafür, dass Yoga gegen Schmerzen im unteren Rücken hilft.
Erforscht ist, dass Brustkrebs-Patientinnen damit das Fatique-Syndrom lindern konnten, eine spezielle Form der Erschöpfung und eine der häufigsten Nebenwirkungen bei Krebserkrankungen.
Bei Bluthochdruck wird Yoga nicht als alleinige Therapie empfohlen, aber in Kombination mit Medikamenten. Das ist das Ergebnis einer Studie der Universität Duisburg-Essen. Andere Studien liefern Belege dafür, dass Yoga Menschen mit Herz-Kreislauferkrankungen helfen kann, weil es stressmindernd wirkt und den Blutdruck senken kann.
Leichte positive Effekte fanden Forschende außerdem bei Adipositas, also starkem Übergewicht. Allerdings hatte die Untersuchung methodische Schwächen. Sie war mit 60 Teilnehmerinnen nicht nur sehr klein, und lief nur über drei Monate, sondern berücksichtigte auch mögliche psychologische Effekte nicht.
https://www.quarks.de/gesundheit/yoga-gesund-gesundheit-koerper-psyche/
Nuja, was willste erwarten? Das ist ein so
schwurbeliges unscharfes Feld, da kann man alles oder nichts rauslesen. Irgendeine Wirkung wird es wohl haben, aber ist diese spezifisch für Yoga? Eher nicht. Adipositas geht weg, wenn man sich mehr bewegt. Hättmer keine Yogis, wäre die Welt schon voller dicker Inder.
Das ist übrigens wieder ein typischer Quark-Artikel: man kommt nicht umher, die miese Studienlage bzw. die Unbelegtheit der angepriesenen Wunderwirkungen in Frage zu stellen, versucht es aber trotzdem (weil die Kundschaft wahrscheinlich eine gewisse Neigung zu so Zeugs hat) die positiven Seiten zu betonen. Man hat sich aber nicht alles angesehen, sonst könnte man nicht solche Aussagen aus dem Hut zaubern (die ohne Beleg ist):
ZitatDie Verletzungsgefahr ist sehr gering.
Ja, wenn man stattdessen einfach normale Bewegungsübungen macht. Hamse immerhin am Anfang erwähnt (also dass das Lotuszeugs auch nicht besser dröhnt als das Kassenmodell).
Wenn der Yogalehrer nach der Übungsstunde zu einem kommt und sagt, er habe noch andere Übungen auf Lager, die müsse er aber im privaten Rahmen praktiziern, solte man hellhörig werden. Aber nur, wenn der Lehrer männlich und der Dehnsüchtige weiblich ist. Glaubsch.
ZitatIn der vermeintlich friedlichen Yoga-Szene sind sexuelle Übergriffe offenbar keine Seltenheit. Recherchen des SWR-Investigativformats Vollbild zeigen, wie Yoga-Lehrer ihre Machtposition missbrauchen.
https://www.tagesschau.de/investigativ/swr/yoga-sexuelle-uebergriffe-100.html
ZitatPia Witthöft ist Psychologin. Sie beschäftigt sich mit den Machtstrukturen im Yoga und berät Missbrauchsopfer in einer Beratungsstelle. Viele Menschen finden laut Witthöft im Yoga Zuwendung und Anerkennung. Doch wenn sie sich von ihren Yogalehrern lösen müssten, dann verlören sie das, was sie gerade so sehr suchten - Halt und Bestätigung. Generell habe Yoga eine hierarchische Struktur. "Ich ordne mich als Schülerin der Lehre unter. Und ich soll möglichst auch nicht widersprechen."
Mein Physio (länger her) war auch recht dominant. Ich konnte mich aber aus ihren Fängen befreien und lebe heute ein glückliches, entspanntes Leben... ::)
Übrigens:
https://www.rfi.fr/fr/europe/20231128-un-r%C3%A9seau-sectaire-de-yoga-tantrique-d%C3%A9mantel%C3%A9-en-france
Den MISA-Yoga haben sie jetzt endlich.
Habe mal meine verstaubten Französischkenntnisse aufgefrischt (mit Deepl ::) ):
ZitatSektennetzwerk für tantrisches Yoga in Frankreich zerschlagen
Die französische Polizei hat am Morgen des 28. Novembers eine große Razzia gegen die Yoga-Sekte Atman durchgeführt, wie uns berichtet wurde. Ihre Mitglieder organisierten den Handel mit Frauen, um sie zum Sex mit ihrem Guru zu zwingen, der sich in der Nähe von Paris zurückgezogen hatte. Dieser rumänische Meister, Gregorian Bivolaru, wurde verhaftet und muss mit bis zu dreißig Jahren Gefängnis rechnen.
Übersetzt mit DeepL.com (kostenlose Version)
Ich hatte ja oben schon mal angedeutet, dass man bei privaten Lehreinheiten der Meister (die mit den speziellen Übungen) als Frau vorsichtig sein sollte. Aber das ist nochmal eine andere Dimension :o
Das müßte eigentlich in einen Satire-Faden, also in irgendeinen Critical... Man weiß allerdings nicht, ob man lachen oder weinen soll. Man möge selbst wählen:
ZitatDurch die einseitige Repräsentation von Yoga als Mode-Sport von dünnen, normschönen Frauen, so Barkataki, entsteht das Bild, als sei Yoga nur für eine bestimmte Gruppe Menschen da. Unsichtbar in der Yoga-Bubble seien so insbesondere mehrgewichtige, behinderte Personen, aber auch People of Color. Denn die Frauen, die auf Social Media den Großteil des Yoga-Contents produzieren, seien weiße Frauen. Dabei ist Yoga eine Praxis, die seit über 10.000 Jahren gerade von Personen of Color praktiziert und gelehrt wird.
Was in den Videos der weißen Yogis zu oft fehle, sei der Fokus auf die Imperfektion und eigene Verbindung zu sich selbst, aber auch der Gedanke von Community, der im Yoga so entscheiden sei. Denn Yoga ist in der Tradition auch fest verbunden mit starken ethischen Werten, und die Yogapraxis ist nicht beschränkt auf die körperlichen Übungen.
Aber die Probleme der Yoga-Bubble auf Social Media hören nicht bei der fehlenden Repräsentation nicht weißer und Plus-Size-Körper auf. Die allgemeine kulturelle Aneignung, mit der bestimmte weiße Personen das Thema Yoga aufgreifen, führe auch dazu, dass mittlerweile eine riesige kapitalistische Maschinerie von etwas profitiert, für das es überhaupt keinen Bedarf gebe. Das beste Beispiel, so Barkataki, sei die Yoga-Klamotten-Branche.
https://www.glamour.de/artikel/yoga-fehlende-diversitaet-social-media
Ähm, ja. D.h., nur wenn dicke Inder da rumturnen, dann ist das authentisch und ethisch vertretbar. Dabei hat das westliche Yoga nicht viel mehr gemein als den Namen mit der esoterischen Lehre. Gut, in der Aufmerksamkeitsökonomie muss man schon mit seinem BS in einer BS-Blase auffallen, was man nur erreicht, wenn man noch einen Haufen oben drauf setzt.
ZitatDie eigene Bubble zu brechen, ist nicht leicht. Ich selbst bin weiß, habe ein Gewicht, das als "Norm" anerkannt wird, und gehe in ein völlig überteuertes Yoga-Studio, weil es so schön nah zu meinem Zuhause ist. Und auch mein Feed ist voller Personen, die mir zeigen wollen, wie ich es noch besser machen kann, noch flexibler und noch schlanker werden kann.
Ich muss jetzt erst mal zwei Wochen Wellness-Urlaub auf Bali machen. Ist ja kaum zu ertragen, der ganze angeeignete Überdehn-Stress :ohnmacht: